segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Gelatina e seus Benefícios para a saúde




Para se ter algum benefício a quantidade de colágeno ingerido por dia deve ser  entre 8 a 10 gramas. O uso de colágeno suplementar em pó ou cápsulas pode ser associado a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, é só colocar uma colher de sobremesa da gelatina em pó em sucos, em pratos doces ou salgados, sucos, iogurtes, vitaminas, mousses, saladas de frutas ou até na própria gelatina industrializada.





  









 
 
 




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