domingo, 24 de novembro de 2013

Melão e seus benefícios para a saúde


O melão é um aliado para manter a pele bonita e o corpo enxuto. Não deixe o melão fora do seu cardápio, consuma a fruta diariamente e usufrua de seus benefícios para a saúde. 




 

O iogurte gelado, iogurte congelado ou frozen (em inglês Frozen Yogurt) é uma sobremesa gelada feita de iogurte, similar ao sorvete, porém com menor teor de gordura.




sábado, 23 de novembro de 2013

Coco e seus benefícios para a saúde




CALORIAS DO COCO


20 g de polpa do coco bem verde = 35 calorias 

25 g da polpa do coco maduro = 75 calorias 

 1 colher de sopa (10 g) de coco desidratado = 45 cal 

1 colher de sopa (20 ml) de leite de coco = 50 cal 

1 colher de sopa (10 g) de gordura de coco = 90 cal 

1 copo (250 ml) de água de coco = 55 cal 

1 colher de sopa (15 g) de doce de coco = 70 cal 

1 cocada pequena (50 g) = 160 cal











sábado, 16 de novembro de 2013

Aipo e Acelga e seus benefícios para a saúde

Outros Benefícios: 

Melhora o apetite, previne a gota e diminui a acidez metabólica. Rico em fibras ajuda a manter o controle do colesterol e glicemia. Devido a presença de vitaminas A possui ação protetora da pele.



 
















terça-feira, 12 de novembro de 2013

Carambola e seus benefícios para a saúde

Com a chegada do calor não há nada mais gostoso que comer uma frutinha saborosa, com poucas calorias e ainda que tenha muitos benefícios para o corpo. Mas CUIDADO, pessoas portadoras de insuficiência renal não podem comer a carambola, pois ela possui uma toxina natural que não é filtrada pelo rim destas pessoas, ficando retida no organismo e atingindo o cérebro, podendo levar inclusive, à morte. 













segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Uva Passa e seus benefícios para a saúde



Apesar da origem da palavra arroz vir do grego oryza”, o arroz à grega é uma receita brasileira muito apreciada na Ceia de Natal. Essa combinação do arroz cozido com passas, ervilhas e outros vegetais se tornou tão popular, que agrada a gregos e troianos.