sábado, 20 de outubro de 2012

Alimentação Saudável

Para que nossas crianças tenham uma alimentação saudável, vai a dica das preparações que devemos FUGIR e as que devemos INVESTIR.


FUJA dos Alimentos que contém muita gordura, gordura trans, muito sal (sódio) e muito açúcar (calorias vazias).




INVISTA nos alimentos mais saudáveis como frutas e verduras, leite e derivados, cereais integrais, carnes magras e peixes que contém nutrientes, vitaminas e minerais importantes para a saúde.

 
 
 
 
 
 
 
 




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